挫折しない目標を立てる5つのコツ！ポイントは人生の目標からの逆算

あなたはせっかく目標を立てても、いつも途中で挫折していませんか？

途中で挫折しないように目標を立てるのは結構難しいです。

そこで今回は、挫折しない目標を立てるコツについて具体例を交えて紹介します。

あなたの目標達成の参考になればと思います！

挫折しない目標を立てる５つのコツ

挫折しない目標を立てるにはコツがあります。

5つあるのでそれぞれ簡単に解説します。

人生の目標を立てる（メインの目標）

目標は、遠くて大きいものを立てることが大切です。

まずは「人生の目標」から考えてみましょう。

人生の目標を立てる際は「夢」がポイントです。

自分や家族、だれの夢でも構わないので「夢を叶えるためにすべきこと」が「人生の目標」になります。

人生の目標を細分化する

人生の目標が決まったら、次に目標を細分化しましょう。

目標を細かく区切ることで「今すぐ行動できること」がより明確になります。

「今すぐ行動できること」がわかったら、実際すぐ行動に移せるかをイメージしてみましょう。

そうすることで日々自分がやるべきことが明確になります。

目標の期限を設定する

目標には必ず期限を設定しましょう。

期限のない目標は、挫折に直結してしまう傾向があります。

ただ、期限のある目標は、少しストレスを感じるかもしれません。

しかし、そのストレスが自分を奮い立たせる原動力になります。

期限を決めることによって「今日は疲れたからもういいかな・・・」から「今日あと少しだけ頑張ろう」となります。

自分を律するためにも期限を設定することは必要です。

目標に数字を入れる

目標には、数字を入れることも大切です。

数字の「あり・なし」だけで、目標の具体性が大きく異なります。

数字のない抽象的な目標は、結果をフィードバックできません。

数字の入っている目標なら、仮に達成できなくても次につなげられます。

定期的に目標を調整する

立てた目標は、定期的に目標を見直し行動計画などを調整しましょう。

目標達成までの過程では、さまざまなインプットで刺激を受けたり、生活習慣や環境、思いもよらないトラブルなど、目標の変更や軌道修正が必要になることも考えられます。

このような場合に備えて、事前に目標を見直す機会を定めましょう。

挫折するくらいなら目標の再調整も検討し行動することが重要です。

挫折しない目標の具体例

せっかくなので目標の立て方について簡単に具体例を紹介します。

〈人生の目標：一軒家に住みたい〉

メイン目標：購入費用で約1億円かかる
そのために副業（ブログやtool+など）で稼ぐ
目標の数字：1年後までに月10万円稼ぐ
目標の細分化①：毎日記事を投稿する
より目標を細分化②：毎日30分早起きして作業する

このように、まずは人生の目標を設定し、期限や数字を意識しながら「今すぐ行動できること」まで目標を細分化することが大切です。

まとめ

今回は、挫折しない目標を立てる5つのコツや具体例などを紹介しました。

挫折しない目標を立てるための第一歩は、人生の目標（メイン目標）を考えること。

人生の目標が思いつかない場合は、自分や家族の夢を思い描いてみましょう。

目標を細分化した先にある「今すぐ行動できること」が、あなたの「挫折しない目標」になります。

以上となります。

ぜひあなたの参考になればと思います。